salon FluffyのLisaです。
産後は目の前に
命懸けで生んだ小さなあかちゃんがいるわけですから
ついついあかちゃん優先の生活になりがちです。
ママのごはんはキッチンで立ちながら。なんてことも。
せっかく寝たあかちゃんを
起こさないように抱っこし続ける。
肩こりガチガチ、疲労困憊。
身体が回復するように休息を取ったり
体力気力づくりに有酸素運動をしたり
マイナートラブルを解消したり
ホルモンバランス・自律神経を整えたり
息抜きにお友達とおしゃべりしたり
今の生活や将来のことをゆっくり考えたり。
そんな時間ないわぁ(涙)とお思いのママに！
週1回2時間 × 6週間で
産後に必要な体力をつけて
産後特有のメンタルケアもして
妊娠前よりも健康で綺麗な心身をつくり、
今後の人生に必要な知識まで得ることができる
まるっとお得で無駄のない
「産後トータルケアクラス」をオススメします！
もちろんお子さま連れ大歓迎♡
最近大笑いしてる？
爽やかな汗を流してる？
嬉しい気持ちを感じてる？
家族に愛を贈ってる？
子育て生活にターニングポイントがほしいママ、
変化はすぐ起こせるよ！
salon Fluffyの産後トータルケアクラスに来てね！
一般社団法人定力メンテナンス協会
指導士養成講師 吉田李沙
#産後の生活 #疲れがとれない #肩こり解消 #体力づくり #産後体力づくり #産後運動 #産後何からしたらいい #ホルモンバランスの乱れを整える #自律神経を整える #イライラしない子育て #一般社団法人体力メンテナンス協会 #産後指導士 #産後トータルケアクラス #産後トータルケアクラスオンライン #産後トータルケアクラス奈良 #産後メンタルケア #産後うつ予防 #夜泣きしんどい #寝かしつけ楽な方法 #変わりたい #生活に変化を #産後バランスボール #バランスボール奈良 #産後ケア奈良 #産後睡眠不足 #産後疲れがとれない #ウィメンズヘルス理学療法 #あたらしい私
