こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
大寒波、寒いですねーーー！
さてさて、今日は出産のお話。
初めて出産する、という方も お二人目、お三人目という方も 出産に向けて100%不安はない！ という方は少ないのではないでしょうか？ 私は 「陣痛ってどんな痛みなんだろう」 「耐えられるかなぁ...」 と恐く思っていましたよ。 恐かったからこそ 妊娠中から備えられることがあるならと思い、 産休に入って 妊娠後期には、 マタニティビクスに通っていました！ そのおかげか、 お産の時に助産師さんに 「股関節が柔らかいねー！」 「上手にご出産されましたねー！」 と褒めていただけたことを 今でも記憶しています。 これをお読みの妊婦さんやご家族さん、 salon Fluffyのマタニティフィットネスでは 妊娠中や産後に起こりうる不調を予防する体操や 身体も心も元気でいられるよう運動を行ないます。 「出産が不安」という方、 運動やおしゃべりに来られて、 シャボン玉のように 不安を飛ばしていきましょう。 マタニティフィットネス体験会 2024年1月10日(水) pm1:30〜 @奈良県北葛城郡王寺町内 駐車場あります！ 参加費:¥1000- ※医師より運動の許可を得ている方に限ります。 恐いこと、不安なことは 一人で考えていてもいいことありません！ おしゃべりしながら、 楽しく運動しながら、 気持ちをポジティブにしましょう♬ *========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
産前産後の時期には、身体にも心にも大きな変化が起こり、
取り巻く環境もガラッと変わります。
明るく受け止められる変化もあれば、気分が沈む変化もあるでしょう。
私自身、産後には気分が沈むことが多く、ストレスを抱え、
小さな我が子や家族につらくあたってしまったことがありました。
新しい命を育むママが、
自分の気持ちを素直に表現できて、身体も心も軽やかに毎日を過ごせるよう、
salon Fluffyでは、運動を通してお手伝いさせていただきます。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
