こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
運動をお勧めしている私ですが、中学生の頃まではあまり運動に触れてきませんでした。
高校生になって運動部に入り、運動の楽しさ、気持ちよさ、いい友達ができる！ということを知りました。
それなので、子どもたちには、小さな頃から運動が好きであってほしいと思って、日々を暮らしています。
GWに、久しぶりにアスレチックに出かけて楽しんできました。
家では少しぎこちない空気が流れることもある小4長女と夫ですが、
自然の中で一緒に身体を動かしていると、心がオープンになっていいなぁと嬉しく感じました♡
運動がお好きな方も、運動が苦手…と思っている方も、どちらにもお勧めできるバランスボールエクササイズです(*^^*)
ご家族でのお出かけをより楽しく過ごすために、体力づくりにぜひどうぞ♡
お勧めの自然のお出かけスポットやキャンプ場などがありましたら、教えてくださいね♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
