こんにちは。
salon Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。
つい甘いものを食べちゃうママ！
カロリー消費のためにも
ストレス解消のためにも
先回りして、運動をする環境に身を置いてしまいましょう(o^^o)
しんどいだけの運動ではなく
子育て中のママが続けたいと感じる運動をします。
身体の不調は少なく
ストレスも発散して
おしゃべりも楽しんで
甘いものも頂く♡
バランスボールエクササイズでは
ボールがバウンドをある程度続けてくれるので
より少ない力で運動ができるという利点があります。
ぜひぜひ、バランスボールエクササイズの効果や楽しさを体感しにいらしてください！
お待ちしていますね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
