こんにちは。
ママのためのfitness salon FluffyのLisaです。
salon Fluffyはママ理学療法士がつくった
ママのためのフィットネスサロンです𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
運動しなきゃなぁと思っても、続けることが苦手…
あかちゃんや小さな子どもがいるからヨガやジムにも行けないし…
でも育休明けまでに自分磨きを効率的にしたいなぁ…
子どもを連れて参加ができる楽しいことないかなぁ…
𓊆 おすすめのプログラムがありますよ〜 ✧𓊇
☑︎適度な汗をかいて、綺麗な身体とイライラしなくなるマインドづくり
☑︎おうちで家族とできる肩こり・腰痛などのセルフケアタイム
☑︎参加のママと交流しながら、自分自身の棚卸しをする脳内ワーク
これらの内容を網羅したものが
「産後トータルケアクラス」です。
「産後トータルケアクラス」がママに人気の理由ꕤꕥ✤
❥「産後」と言っても、産後1ヶ月健診を終えられた方〜産後10年程度の方まで
幅広い方にご受講いただき、効果を喜んでいただいています。
❥お子さまを近くで見ながら or 抱っこしながらでも、運動プログラムに参加可能です。
❥全6回に分けて、ケア内容をたっぷり教わることができます。
❥お休みされた回は、次期産後トータルケアクラスにて振替受講が可能です。
❥担当講師はママ理学療法士のため、身体の不調に関する健康相談が可能です。
❥なんといっても楽しいです✰ᵕ̈*
どんな運動なのかなぁ、本当についていけるかなぁ？と不安な方には
バランスボールエクササイズのみの体験レッスンをお勧めします！
その際に産後トータルケアクラスに関して、
ご不安なことなどがあれば質問していただけますよ☺︎
バランスボールでのお子さんの寝かしつけもお伝えしますね *̣̩
全国で人気の産後トータルケアクラスを通して
私でも続けられた！
運動って楽しい！
ワークによって考え方が変わった！
イライラしにくくなった！
そんな”あたらしい私”に出会えるワクワクをෆ ̖́-
楽しみです☺︎
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
