ママはスペシャル

MESSAGE

子育てがしんどい、達成感が得られない。
できなかったことばかりが頭をよぎって、
イライラする毎日。
「ずっと私はこのままなの?」と
思い悩むあなたへ。
私は産後に鬱々と過ごし、薄暗い雲に、通せんぼされているようでした。
「体力メンテナンス」と出会い、身体を動かしてみると、
明るい扉をパーンと開けたようなまぶしい感覚がありました。
この"心が満ちてウキウキする感覚"を私のものだけでなく、世の中のママへ伝えていきたい。
「私なんてこれくらい」という狭い枠ではなく、もっと広い空の下で生きていけるということも!

あなたが向き合ってきた妊娠・出産・子育て経験は、貴重な資産であり、技術です。
好きな時に、好きな場所で、好きなだけ、あなたの価値を輝かせることができるのです。

体力メンテナンスを通して、心も身体も経済面も、
羽を広げた"あたらしい私"に出会いにいきませんか?

ママのためのsalon Fluffyに込められた願い、
それは「ママはスペシャル」。

PROFILE

吉田李沙 YOSHIDA LISA
吉田李沙

初めまして、吉田李沙です。
名古屋市生まれ、奈良県在住、夫と娘2人の4人家族です。妊娠中にはマイナートラブルに、産後はメンタル面の不調に悩みました。似たような経験がある方も多いですよね。
私は最初の妊娠で、吐きづわり、尿もれ、子宮頸管の短縮・切迫早産による安静など、急な身体の変化に戸惑いました。妊娠後期には産院の運動プログラムに参加できるようになり、思うように動けなかった分、気持ちが晴れ晴れと感じたことを今でもよく覚えています!無事に出産を迎え、あかちゃんは想像を絶する可愛さ!!命の誕生に感動し、感謝の気持ちでいっぱいになり、妊娠中や産後のママをサポートしたいと憧れるようになったのは、この頃からです。
ところが、退院後は神経を張りめぐらす毎日。。「あかちゃんが泣く=うまくお世話ができていない」と感じて、肩がガチガチになっても抱っこ続き。家事は進まず、できないことばかりが頭をよぎって、ずっとイライラしていました。仕事に懸命な夫に迷惑をかけたくない、良妻賢母でいたいというプライドが邪魔をして、相談できず、自分を追い詰め、まさに産後うつ状態に。
その後、子どもの成長と共に、心身は回復し仕事に復帰しますが、子どもと接する時間が減ることで、異なる悩みが出てきました。忙しい夕方は、まだまだ遊びたい子どもと、早く家事を進めたい私の対立で、お互いがストレスフルに。「心も身体もすくすくと成長する時期だから、のびのびと好きなことをさせてあげたいな。一緒にいたいな。」と自身の働き方は違うのではないかと。。
そんな時、第二子の妊娠が判明。今度こそは、産後うつになりたくない!と思い、産後ケアについて調べる中で「体力メンテナンス協会」に出会いました。『子どもがいても、自分を置いてけぼりにせず、毎日にウキウキしながら、自分の時間も子育ても楽しめる。インストラクターになって、ママが楽しめて、多様に輝くことができて、心が満たされる環境をつくりたい!』
この意識の変化から、インストラクター養成講座を受講し、資格を取得。いまは、子どもとの時間を大事にしながら、各地での出張レッスン・イベント・講座の開催や、インストラクター養成講座も開講しています。
体力メンテナンスを学び、実践して気づいたことは、有酸素運動はエネルギーを満たして、心と身体に楽しむ余白をたっぷり作り出すことができるということです。「母はこうあるべき」「私なんてこのくらいしかできないし。」という狭い枠におさまらず、もっと広い空の下で輝けるのだと気づけたのは大きな光です。
自分の価値を低く見積もっていませんか?なりたい姿を諦めていませんか?体力メンテナンスを通して、心も身体も経済面も羽を広げた"あたらしい私"に出会ってみませんか?
お子さまと一緒にたんぽぽの綿毛"Fluffy"を吹きかけるわずかな道草にも、微笑ましく幸せを感じられる、豊かなあなたでいられますことを願っています。

資格
国家資格
理学療法士
ケガや病気などで身体に障害のある人や障害の発生が予測される人に対して、
日常生活動作の改善を目指し、運動療法などを用いて支援する医学的リハビリテーションの専門職。
アメリカ理学療法士協会認定「産前産後の理学療法Ⅰ」「骨盤底の理学療法Ⅰ」修了。
一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定資格
マタニティビクスインストラクター
マタニティフィットネス理論、産科学、妊婦の運動指導に必須の知識を学び、
妊婦を対象にエアロビクス運動やストレッチなどを指導できる資格。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定資格
指導士養成講師
「生命活動の基礎となる身体を動かす力」を養う
"体力メンテナンスメソッド"を基本とし、養成講座にて各種インストラクターの育成を行なう。
産後指導士
周産期の身体・メンタルの変化や仕組みを学び、
産後特有の不調を改善するメソッドを理解し、指導できる資格。
体力指導士
身体の基本的なつくりを学び、小児や高齢者・現代人に生じやすい不調を、
体力メンテナンスを通して、予防・改善するスキルを身につける資格。
バランスボールインストラクター
エネルギー物質の生成、身体の回復促進、自律神経の調整などを目的に、
協会オリジナルメソッドである有酸素運動プログラムを指導できる資格。
骨盤補正師
骨盤の外側からのケアを習得する資格。

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