こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
産後の運動、何から始めたらいいのかわからないあなたへ。
産後トータルケアクラスがおすすめです。
①産後のママに負担の少ない有酸素運動:バランスボールエクササイズ
②肩こり、腰痛など、ママによくみられるトラブルに対するセルフケアを学ぶ
③子育て中心になりがちな頭の中を、脳内ワークにて整理整頓
産後のママに必要なこちらの3本柱を
毎回テーマを変えて2時間×6週間、
集中的にトータルなケアを行なっていく、ママに人気のプログラムです。
過去の参加者のご感想はこちら☟
毎回のトータルケアクラスを楽しんでいるうちに、毎日の生活でもイライラが減ったり、
身体や心が楽になったり、悩み事の視点が変わったり、
最終日には、思ってもみない新しいあなたに出会えているかも(*^_^*)
どんなクラスで、どんな変化が起こるのか、楽しみですね☆
お子さまも一緒にお連れくださいね(^^)❤︎(^^)
詳細はこちらから。
お会いできることを楽しみにしています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
