こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
今日はパパッと作ったオムライスが
「めっちゃ美味しかった〜♡また作ってー(^^)」と
娘たちに好評で☆
楽して、喜んでもらえて、
夜ごはん作らなきゃ！って気張りすぎなくてもいっか〜(*^^*)と気楽になれました。
☝︎普段めっちゃ頑張ってる風ですが、お料理が苦手なだけです(*･ω･)ﾉ
産後うつ経験ありの私のマインドには
「ちゃんとやらなきゃ」感が垣間見えるようで。
同じような方もいらっしゃるのではないですか？
さぼってもいいし、頼ってもいいし、
それで自分の価値が下がるようなことはありません。
笑って過ごせる方が、自分にとっても、周りの人にとっても健康でハッピーよね。
身体と心のストレスを減らしたい方は
salon Fluffyのバランスボールエクササイズに来てねー！
お待ちしています♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
