こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
今日は、バランスボールエクササイズ@高の原でした。
じめじめの日には、身体も気持ちも重だるくなりますよね。
心身ともにスッキリさせるために、たーっくさん弾みました♪
疲れて余計にだるくなるのでは？…と思う方！
適度な有酸素運動は、身体の中にATPというエネルギー物質をつくりだします。
ATPは身体を動かすこと、身体を回復させることに寄与します！！
なので、しっかり弾むことで、身体も心も元気になりますよ(๑>◡<๑)
そして、今日何よりも嬉しかったことは
ご事情により、数ヶ月お休みされていた生徒さんが
「みんなの顔を見たくて☆」とご挨拶に来てくださったのです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
お元気そうでよかったです！！
生徒さん同士、仲良くしてくださって、本当に嬉しいです。
またお待ちしています(o^^o)
バランスボールエクササイズ@高の原は、毎月第2.4水曜日10:30-11:30に開催しています。
ご体験して頂けますので、お気軽にお問合せください！
メンバー大募集中です〜〜〜♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
