こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
子育て中のママは
お子さんを抱っこしたり、
同時にお買い物や家事をしたりと
身体に負担がかかり、
肩こりや腰痛などの身体の悩みがある方が多いですよね。
また、自分の思い通りにいかない子育てで
息抜きの時間や頼れる人がいないと
産後うつや育児ノイローゼのように
心の悩みがある方も多いかと思います。
私もどちらもありました(-_-)
そんな中、身体の悩みも心の悩みも
一緒にケアできる方法に出会いました！
それがバランスボールで弾む有酸素運動
『バランスボールエクササイズ』です！
子育てに忙しいママには
一石二鳥なバランスボールエクササイズで
ストレスを減らして
毎日を楽しめるエネルギーをつくりだすことをおすすめします。
ぜひとも、
salon Fluffyのバランスボールエクササイズクラスにお子さま連れでいらしてください♡
お子さま連れのお出かけ練習としていただいてもいいですよ！
1人でしんどい子育てママさん！お待ちしています！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
