こんにちは。
salon Fluffyの理学療法士Lisaです。
バランスボールエクササイズに興味がある！参加してみたい！
でも、初めてで、子ども連れで行けるかな…少し不安。
そんな方におすすめの『スタートアップクラス』があります。
1回のレッスンが40分間なので、軽く身体を動かすことができて
固まっている身体をリラックスさせることができます。
みんなでおしゃべりしながら
お子さんを抱っこしながらでも、運動できます。→寝かしつけもできますよ♡
全3回セットで(週1回のペースで)ご受講いただくことで、
体力気力・フットワークの変化や、身体の軽さ、リフレッシュしたり、頭がスッキリする感じを
ご体感いただきやすいと考えております。
特に子育て中のママに必要な”身体を回復させる力”も、
有酸素運動(バランスボールエクササイズ)では作り出すことができるので、
しんどさがデフォルテのママにはぜひ、ご受講をお勧めします！！
詳細・お申し込みはこちらからお願いします。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
