こんにちは。
salon Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。
子育てママが感じているストレスは、どこから来るのか…。
研究によると、
『育児による拘束感は反抗期でもある 3~4 歳で一番高いこと、具体的には子どもは起きている間中動き回り母親の言語での統制が利かないことからくる拘束感を示唆する』引用文献)吉永茂美，眞鍋えみ子，瀬戸正弘他:育児ストレッ サー尺度作成の試み，母性衛生，47(2)，386-396， 2006.
とのことです。
つまり、成長とともに自我が出てきて、興味を持ったものに向かって動き回る。
それをママの家事や用事に合ったペースにしたいのに、いうことを聞いてくれないイライラ、
といったところでしょうか。
めっちゃわかる。
このストレスの感じ方をするママには、
うまくいかないのはどのママも同じだから大丈夫！って知ってもらいたい。
それから、気分転換や同じ悩みを持つママ友と話せば、
行き詰まるストレスから解放されるということも！
手軽な有酸素運動をして、体力向上・ストレス発散！
身体トラブルへのセルフケアを覚えて、身体を軽く！
マインドセットをして、ママが望む毎日を！
体力メンテナンスがストレスを撃退して、ママの自由を取り戻す！
レッスンの会場、オンライン、日程など
現在検討中ですので、少々お待ちくださいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
