こんにちは。
salon Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。
今晩から10年に1度の大寒波が来るそうです。
めちゃくちゃ寒い。。。
でも、今日のお昼間に隙間時間がある！と思ったら
「よしっ！走りに行こう٩( ‘ω’ )و」と最近始めたジョギングモードに
頭と身体のスイッチが入りました。
ジョギングを始めてまだたったの3回目のランですが、
毎回、前回よりも楽に、そして距離も長く走れるようになっています。
それにより生まれる『達成感』！！
子どもにイライラしてしまう、子育てに向いてない私…
と、メンタルダウンしてしまうところですが、
達成感が得られると
こんな私でもできるかも！とめちゃくちゃ前向きになれます！
小さなお子さまとの生活では
1時間のうちに何回「ママ~！」と呼ばれて
ママの手を止められるでしょう。
かわいいですが、達成感が得られないと
ストレスがたまりがち。
そんなママにおすすめなのが、
お子さま連れで運動ができる
salon Fluffyでのママ理学療法士監修のトータルケアプログラム。
全6回の集中ケアプログラムなので、
運動を継続しやすく、気の合うママ友もできちゃう！
子育て中心の毎日から、
“ママの人生の歩み方”を一歩進み始めることも！
次期トータルケアプログラムは
3月~4月頃に開講を予定しています。
日程は決まり次第、
salon Fluffy 公式LINEにて先にご案内しますね。
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- もうイライラしたくない！
- 自分のご機嫌は、自分でつくれるようになりたい！
- 平凡な毎日から変わりたい！
ママだからって自分の気持ちを我慢しないで
ママのやりたいことや目標、夢に進もう！
どう進めばいいかわからない、まずは身体を動かしてみたいというママは
salon Fluffyの「バランスボールエクササイズ」の体験レッスンへ
遊びにきて下さいね！
運動初心者さんにおすすめですので
お気軽に、お子さま連れでどうぞ♡
いろいろとお話しできることを楽しみにしています！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
