こんにちは。
salonFluffy《ママのためのエクササイズサロン》の
Lisaです。
今日は
バランスボールインストラクター養成講座
でした！
お子さま同伴だったので
とっても癒されましたよ♡
バランスボールは
寝かしつけにも最適なのを
知っていますか？
バランスボールで寝かしつける時の
適切な抱っこの仕方を
知りたい方には
バランスボールエクササイズ時に
お教えしますので
お声かけくださいね！
優しく抱っこされながら、
ぽよぽよと弾んで揺れながら
心地よくねんね完了でした。
あかちゃんが眠くて少し泣いていた時に
養成生さんが
「泣いている顔が可愛くて好きなんです」
って愛おしそうに教えてくれました。
そんな風に捉えられたら
産後うつにもなりにくくて
いいなーと思いました。
産後うつ当時の私は
泣く=あかちゃんを困った状態にしている
ような感じに捉えていたので。
何もかも、自分の心次第ですよね。
産後は本能的に
あかちゃんを守るために
考え方が狭くなってしまうことがあります。
それでママの心が苦しくなってしまうことも
しばしば。
そんな状態から心を軽くするには、
産後トータルケアクラスで行なう
“マインドセット”がおすすめです。
ご興味のある方は
こちらからお申込みをお願いします！
次期のバランスボールインストラクター養成講座も
日程を検討中です。
対面・オンラインともに募集しますので
アップデートをお待ちください。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
