こんにちは。
salon FluffyのLisaです。
どうして私は有酸素運動をするのか？
それは、身体も心も若くいたいからです(*´꒳`*)
ある時、小２の次女に
「ママだっていつかは白髪が増えておばあちゃんになるよ！」と話すと
めちゃくちゃ悲しそうな顔をしたのです。
やっぱり”今のママ”でいて欲しいんだな、と(๑･̑◡･̑๑)
ということで、少しでも元気な若い身体でいられるように
バランスボールエクササイズをしたり、ジョギングをしたりするのです。
子どもを見ていると、関節も筋肉も柔らかくて、飛んだり跳ねたり自由自在！
なのにいつの間にか、年齢とともにガチガチの関節や筋肉に。。。
ということは、まだ言う事を聞く身体のうちに、
柔らかな関節や筋肉をキープして、貯筋もしておかなくては！ですね。
今現在の私でも、もちろん白髪はあります(￣∀￣)
でも、フットワーク軽く動ける身体と心を保って
毎日を楽しくワクワクと過ごしたいと思っています！
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アンチエイジングを楽しみましょう☆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
