こんにちは。
salon Fluffy理学療法士Lisaです。
「子どもにイライラ」 ありますか？
ᐖ朝、登校前に
「洗濯に出してた体操服、どこやったん？」
☹︎え、、、
学校用品の所に
置いてますけど？
ᐖ「今日、何日？」「今、何時？」
☹︎カレンダー見て！
時計見て！
ᐖ「スヌーピーのかばん、どこいった？」
☹︎昨日使った大きなリュックの下敷きになってる！
探してから聞いて！
お子さんとのやりとりに
イライラしてしまう時は
ストレスが溜まっていたり、
エネルギー不足かもしれません。
ストレスは
頭痛、腰痛、心臓病、
高血圧、肥満、うつ病、自律神経失調症など
様々な症状につながります。
ストレスを感じる親子関係なんて
誰も望んでいないですよね。
「エネルギー」とは
身体と心を動かす＆回復させる物質で
有酸素運動をすると
体内に生成されます
ストレスが溜まり、
エネルギー不足だと
身体も心もダメージを
受けやすくなります。
ストレスを減らして
エネルギーチャージするには
有酸素運動が大事
身体と心に
エネルギーの余裕を持つと
「そんなこと言って、まだまだ可愛いな」
なんて思えて、
黄色い帽子のおじさんレベルに優しくなって
笑えます。
※おさるのジョージ参照
「子育てを楽しみたい」
という方は
百聞は一見にしかり、
バランスボールレッスンへエネルギーをつくりに
いらしてくださいね。
最後までご覧くださり
ありがとうございました！
