こんにちは。
salon Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。
2023年2月のレッスン情報をお知らせします。
バランスボールエクササイズクラスが
復活しております！
バランスボールエクササイズは有酸素運動です。
昨今のように寒い日でも
開始時には暖房をつけていますが、
バランスボールエクササイズを行なうことで
身体の内側から熱を生み出して
体温を上げることができます。
暖房が暑くなるので、消しても
身体はぽかぽかで、
身体を動かして爽快な気分になれます！
有酸素運動は、もやもやストレス解消に、もってこいの方法です。
salon Fluffyでは、お子さま連れで有酸素運動ができるので、ぜひともママ友を誘って、
もしくはお一人でも、
ご自身のお身体と、心の調子を整えに
いらしてくださいね！
お日にちにより、
王寺クラス・広陵クラスと
会場が異なる場合がございます。
オンラインでも承りますので、
お気軽にお問合せくださいませ。
暦の上ではもう春ですね˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
うきうき楽しいことを始めましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
