こんにちは。
salon Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。
今日もジョギングしてきました！
ゆっくりのペースで距離を伸ばす作戦で
5km弱走れましたーハァハァ(*´ω`*)
川沿いのコースなので
妊婦さんらしき方がウォーキングされていて
にんまりしてしまいました♡
いつもは車であっという間に通る道を
自分の足で走ってみると
車からでは気づかない景色が見られて
脳活性します。
アクセルを踏んで
びゅーーんと遠くまで進むことも大切であり、
一歩一歩自分の足を信じて
確実に進むことも大切。
それに、今日は頑張れないという自分にも
OKを出してあげれる私であること。
いろんな日がある！
今のあなたで大丈夫！
salon Fluffyに遊びにきてね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
