こんにちは。
salon Fluffy
オーナーセラピストの吉田李沙です。
ママたちが感じるストレスの一種に
肩こりや腰痛などの
マイナートラブルが挙げられます。
もし身体に不調が出た場合、
我慢をして
子育て・家事・仕事をこなすことは
つらいですよね。
不調を診てもらう病院は
どこがいいのか、
こどもは連れて行けるのか、
何回も通う必要があるのか…
考えている間に日にちが経つ…
ということもしばしばですよね。
salon Fluffyでは
子育てママに多く見られる
マイナートラブルを予防・改善する
「セルフケアプログラム」がございます！
このセルフケアを学んでおけば
悪化する前に、ご自身のセルフケアにて
お身体を管理することができ、
動くたびにつらい…
というストレスから解放されます。
お買い物やお子さまとのお出かけにも
フットワークが軽く、
睡眠の質も改善され、
疲労感も軽減され、
イライラすることが減ります。
子育てママにおすすめの
セルフケアプログラム6種は
なんと「産後トータルケアクラス」にて
学んでいただけます！
「産後トータルケアクラス」では
バランスボールエクササイズを通して
不調の出にくい“理想的な姿勢”も
身につけていただけるので、
健康でアクティブで
好きなことを元気に続けられる
綺麗なママでいたい方は
長い目で見ていただくと
大変お得なクラスであることがわかります！
妊娠中・子育て中の身体の使い方は
癖となって、長年に渡り続きます。
「猫背で、肩こり・腰痛のママ」よりは
「姿勢がキレイな素敵なママ」でいたいですよね！
「産後トータルケアクラス」と共に過ごす
たったの6週間で
あなただって理想のママに
近づけますよ。
今回は
学んだことをご自宅で即実践していただけるよう
お申し込み先着4名様に
バランスボールを1つ
プレゼントさせて頂きます。
ぜひともお早めにお申し込みくださいね！
これまで「産後トータルケアクラス」に
ご参加いただいた方からの
貴重なご感想をシェアさせて頂きます。
(シェアに関して、ご了承済みです！)
→この方は長年、
腰痛を招きやすい姿勢により悩まれていました。
“理想的な姿勢”を覚えて頂き、
腰痛が軽減されました！
→バランスボールエクササイズでは
“理想的な姿勢”を基本として
有酸素運動を行ないます。
全身の循環が良くなり、筋肉は柔らぎ、
身体を支える筋肉を適切に
強化することができます。
それにより骨盤やその他の関節への
負担を減らします。
→有酸素運動ってつらくて続けられない、
というイメージがありますよね。
バランスボールエクササイズは
そのイメージをくつがえします！
笑って楽しめたもん勝ちですね！
「産後トータルケア」にて
セルフケアやバランスボールエクササイズで
身体も心もエネルギーを循環させて
お子さんとお出かけしたくなる身体を
つくっていきましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
